Å holde oversikt over dine fysiske aktiviteter kan være vanskelig, spesielt hvis du har en hektisk livsstil med ansvar for å holde deg på toppen av. Heldigvis er Samsung Health der for å hjelpe deg med å logge treningsrutiner, slik at du får en mindre ting å holde styr på når du går om din travle dag.
Tidligere S Helse, Samsungs rebranded helseapp er blitt en av de mest omfattende helseprogramene der ute, og nå er den tilgjengelig for alle Android-telefoner. Den sporten avanserte funksjoner som en-mot-en-utfordringer og hjertefrekvensovervåkning, men grunnleggende funksjonalitet er kanskje enda viktigere. Som enhver god fitnessapp, kan Samsung Health du enkelt registrere dine øvelser, slik at du bruker mindre tid på å finagle med din enhet og mer tid på å trene.
- Installer Samsung Helse på en hvilken som helst Android-enhet (Google Play-butikk)
Trinn 1: Velg en treningsøkt
For å få ballen til å rulle, åpne Samsung Health, klikk på «Exercise» flisen, og velg deretter treningstypen fra listen som er oppgitt. Derfra, trykk på rullegardinmenyen «Grunnleggende trening» for å velge en opptaksmetode.
Trinn 2: Velg en metode for å registrere treningen din
Det finnes tre moduser for å registrere treningen din: «Varighetsmål,» Mål for brent kalori «og» Grunnleggende treningsøkt. «Varighetsmål utfordrer deg til å trene i løpet av en viss tid mens du registrerer kalorier du brenner. Brent kalorimål skaper deg til Brenn en mengde kalorier mens du viser tiden som er gått. Grunnleggende trening registrerer bare både forløpt tid og kalorier som er brent.
Det er verdt å merke seg at andre alternativer for å sette mål er tilgjengelige for ulike aktiviteter. Vandring og sykling, for eksempel, lar deg stille et avstandsmål for å spore hvor langt du går.
- Ikke gå glipp av: Hvordan telle kalorier Log Nutrition med Samsung Helse
Husk at Samsung Health ikke sporer representanter hvis du gjør en repeterende øvelse som crunches eller benkpresser. I stedet registrerer det bare varigheten av treningen sammen med kalorier som er brent. Når det er sagt, må du alltid trykke «Pause» mellom reps for å logge aktiviteten din mer nøyaktig.
For å spare batteri mens du trener, trykk på låsikonet nederst til høyre for å spore fremdriften din på en OLED-vennlig svart skjerm.
Trinn 3: Stopp innspillingen
For å stoppe opptaket når som helst under treningen, trykk på «Pause» -knappen, etterfulgt av «Stopp». Derfra legger du til relevante bilder eller notater du måtte ha angående treningen din, og deretter treffer du «Del» for å lagre og dele fremdriften din, eller «Ferdig» hvis du bare vil logge den inn i Samsung Health.
Trinn 4: Fjern en innspilt treningsøkt
Hvis du har registrert en treningsøkt som du føler var unøyaktig, kan du enkelt fjerne den ved å trykke på den loggede treningen i «Exercise» -flisen på Samsung Healths hovedside, og deretter trykke på «Slett» på den neste siden. Trykk «Slett» igjen for å bekrefte fjerning.
Denne artikkelen ble produsert under Android How ‘Annual Health Fitness spesiell dekning. Les hele helsen Fitness-serien.
